Katinka900 » Specials » Stress
De pen is de tong van de geest.

Stress, een maatschappelijk probleem

Stress, een maatschappelijk probleem Volgens de rijksoverheid wordt in Nederland één op de drie ziektegevallen veroorzaakt door werk gerelateerde stress. Dit kan bestaan uit een hoge werkdruk en onzekerheid over het behoud van de baan of het eigen functioneren, maar ook doordat men blootgesteld wordt aan agressie en geweld tijdens het werk. Stress wordt door het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid (SZW) dan ook wel het grootste beroepsrisico genoemd.

Waarom moeten we stress vermijden?

Stress verhoogt het cortisolniveau in ons lichaam. Cortisol is het stresshormoon. Een stresssituatie betekende vroeger dat men moest vechten of vluchten, daarom laat een verhoogd cortisolniveau de bloedsuikerspiegel stijgen en versnelt het de stofwisseling. Dit allemaal om meer energie vrij te maken. Klaar voor actie.

De invloed van stress op de hersenen

Wanneer de hoge concentratie van dit stresshormoon in het lichaam vaak voorkomt, zorgt dit voor beschadigingen van het brein en dan in het bijzonder de hippocampus. Hierdoor gaat het geheugen en het oriëntatievermogen achteruit. Uiteindelijk kan een stressvol leven de kans op dementie en dan met name de ziekte van Alzheimer vergroten. Het maakt hierbij niet uit hoe lang het geleden is dat men blootgesteld werd aan chronische stress, de beschadigingen die ontstaan zijn onomkeerbaar.

Stress en het immuunsysteem

Stress verzwakt het immuunsysteem, waardoor je vatbaarder bent voor ziektes. Wanneer je last hebt van chronische stress, maakt het lichaam voortdurend extra energie vrij. Deze energie moet ergens vandaan komen en gaat dus ten koste van andere zaken, onder andere ten koste van het onderhoud van het immuunsysteem. Langdurige stress verhoogt dus de kans op infectieziekten, ontstekingen en auto-immuunziektes.

Stress en het hart

Onder invloed van stress stijgt de bloeddruk en neemt de hartslag toe. Acute stress kan een hartinfarct tot gevolg hebben en ook chronische stress is belastend voor het hart en vergroot de kans op hart- en vaatziektes.
Tien manieren om stress tegen te gaan

Tien manieren om stress tegen te gaan

Iedereen heeft wel eens last van een gezonde spanning. Dat is goed, spanning houdt mensen gefocust en zet aan tot actie. In sommige gevallen hebben mensen teveel van deze spanning in hun lijf. Dit lei…
Wat doet stress met onze hersenen?

Wat doet stress met onze hersenen?

In stresssituaties worden het sympathisch zenuwstelsel en het HHB-systeem actief. In acute stresssituaties is dit vecht- of vluchtsysteem heel doeltreffend en in vroegere tijden was dit onontbeerlijk…
Stress en gewrichtsklachten, wat is de relatie?

Stress en gewrichtsklachten, wat is de relatie?

De relatie tussen stress en gewrichtsklachten is complex. Was het maar zo eenvoudig dat we gewoon konden zeggen dat stress gewrichtsklachten veroorzaakt. Toch is deze relatie zeer duidelijk aanwezig e…
Artrose door stress

Artrose door stress

Eén van de belangrijkste oorzaken van pijnlijke gewrichten is artrose. Het kraakbeen in de gewrichten wordt door artrose aangetast, waardoor bewegen moeilijker gaat en pijnlijk wordt. Het kraakbeen ne…
Stress verminderen, hoe doe je dat?

Stress verminderen, hoe doe je dat?

Iedereen maakt wel eens een stressvolle periode door en vaak kan je weinig veranderen aan de stressgevende factoren omdat ze veroorzaakt worden door omstandigheden zoals een vervelende collega en verv…
Stress: waardoor wordt dit veroorzaakt?

Stress: waardoor wordt dit veroorzaakt?

Stress lijkt tegenwoordig een deel uit te maken van het leven van alledag. Iedereen heeft te maken met bepaalde factoren die stress opleveren en hoe hectischer het leven, hoe meer stressfactoren. Soms…
Spanningshoofdpijn wordt vaak veroorzaakt door stress

Spanningshoofdpijn wordt vaak veroorzaakt door stress

Stress zorgt voor samentrekkingen in de spieren en deze onwillekeurige samentrekkingen zorgen voor gevoelige spieren die onder een verhoogde spanning staan. Wanneer het hier gaat om de spieren in de n…
Werkgerelateerde stress is een probleem, jobdesign helpt

Werkgerelateerde stress is een probleem, jobdesign helpt

Eén op de drie zieke werknemers zit thuis vanwege te veel stress. Dit kost jaarlijks 1,5 miljard euro. Stress lijkt erbij te horen, maar chronische stress is slecht voor je gezondheid en kan op langer…
Gepubliceerd door Katinka900 op 03-03-2016, laatst gewijzigd op 06-07-2017. Het auteursrecht van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Peggy Marco / Pixabay
  • https://www.psychologiemagazine.nl/web/Artikelpagina/Wat-doet-stress-met-ons-lichaam-en-brein.htm
  • http://www.nu.nl/mkb/3884270/probleem-ziekteverzuim-stress-groeit.html
  • https://www.rijksoverheid.nl/actueel/nieuws/2013/12/21/1-op-de-3-gevallen-ziekteverzuim-door-werkstress
Schrijf mee!